🥖
Glutensiz roll ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, hafif, kabarık, çölyak dostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz roll ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 83%
Protein
3.5g
· 6%
Yağ
3.2g
· 11%
Lif
4g
Glutensiz roll ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Glutensiz roll ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz roll ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz roll ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz roll ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz roll ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Glutensiz roll ekmek Gibi Besinler
Glutensiz roll ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz roll ekmek kaç kalori içerir?
Glutensiz roll ekmek 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 3,5 g protein, 3,2 g yağ ve 4 g lif bulunur.
Glutensiz roll ekmek kan şekerini yükseltir mi?
Glutensiz roll ekmeğin glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 52 g karbonhidrat bulunur.
Glutensiz roll ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.