🥙
Glutensiz Schar lavaş Kaç Kalori?
Glutensiz, hazır lavaş, Schar markası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz Schar lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 83%
Protein
3.5g
· 5%
Yağ
3.5g
· 12%
Lif
4.5g
Glutensiz Schar lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Glutensiz Schar lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Schar lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Schar lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glutensiz Schar lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Schar lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Glutensiz Schar lavaş Gibi Besinler
Glutensiz Schar lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz Schar lavaş kaç kalori içerir?
Glutensiz Schar lavaşın 100 gramı 267 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 3,5 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Glutensiz Schar lavaş kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekerini nispeten hızlı yükseltebileceğini gösterir. Porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Glutensiz Schar lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.