Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı Kaç Kalori?

Enerji yoğun, sağlıklı yağ ve lif kaynağı

KALORİ

560kcal

20düşük

POTASYUM

620mg

LİF

8.5g

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

560

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.5g

· 15%

Protein

16.5g

· 12%

Yağ

45.5g

· 73%

Lif

8.5g

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

8.6mg · 57% GDV

0.32mg · 27% GDV

3.8mg · 24% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

430mg · 61% GDV

Magnezyum

235mg · 56% GDV

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 33.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (33.7:1).

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı kaç kalori içerir?

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı 100 gramda 560 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 45,5 g yağ ve 8,5 g lif bulunur.

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı keto diyete uygun mu?

Evet, bu karışım keto diyete uygundur. 100 gramında 21,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir; ancak ağaç yemişleri ve yer fıstığı alerjenleri içerir.

Çiğ glutensiz kuruyemiş karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.