🍞
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği Kaç Kalori?
Glütensiz, karabuğday bazlı sandviç ekmeği; lif içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.5g
· 72%
Protein
7.8g
· 12%
Yağ
4.6g
· 16%
Lif
6.9g
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.4mg · 15% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği Gibi Besinler
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği kaç kalori?
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g protein, 47,5 g karbonhidrat ve 6,9 g lif bulunur.
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeğinin glisemik indeksi nedir?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 58'dir. Glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenlerinde tüketilebilir.
Glütensiz karabuğday sandviç ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.