🍞
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, ekşi maya, tam tahıllı, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 80%
Protein
4.5g
· 9%
Yağ
2.5g
· 11%
Lif
5.5g
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek Gibi Besinler
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek kaç kalori içerir?
100 gramında 210 kalori bulunur. Aynı miktarda 41 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 2.5 g yağ ve 5.5 g lif içerir.
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek glisemik açıdan uygun mu?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 55’tir. Ayrıca 100 gramında 5.5 g lif bulunur.
Glutensiz ekşi maya tam buğday ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.