🍞
Glutensiz ekmek (karabuğday unu, badem unu, zeytinyağı, karnıyarık otu tozu) Kaç Kalori?
Karabuğday ve badem unu ile yapılan, zeytinyağı ve karnıyarık otu içeren glutensiz ekmek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz ekmek (karabuğday unu, badem unu, zeytinyağı, karnıyarık otu tozu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 37%
Protein
7.5g
· 13%
Yağ
13g
· 50%
Lif
7.5g
Glutensiz ekmek (karabuğday unu, badem unu, zeytinyağı, karnıyarık otu tozu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
75mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Glutensiz ekmek (karabuğday unu, badem unu, zeytinyağı, karnıyarık otu tozu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz ekmek (karabuğday unu, badem unu, zeytinyağı, karnıyarık otu tozu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz ekmek (karabuğday unu, badem unu, zeytinyağı, karnıyarık otu tozu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glutensiz ekmek (karabuğday unu, badem unu, zeytinyağı, karnıyarık otu tozu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz ekmek (karabuğday unu, badem unu, zeytinyağı, karnıyarık otu tozu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Glutensiz ekmek (karabuğday unu, badem unu, zeytinyağı, karnıyarık otu tozu) Gibi Besinler
Glutensiz ekmek (karabuğday unu, badem unu, zeytinyağı, karnıyarık otu tozu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz karabuğday ve badem unlu ekmek kaç kalori?
Bu glutensiz ekmek 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 22 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Karabuğday ve badem unlu glutensiz ekmeğin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ürün badem içerdiği için sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Glutensiz ekmek (karabuğday unu, badem unu, zeytinyağı, karnıyarık otu tozu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.