🫓
Glutensiz çavdar lavaş Kaç Kalori?
İnce, glutensiz lavaş; çavdar tarzı tat profili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz çavdar lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.4g
· 76%
Protein
6.8g
· 9%
Yağ
4.9g
· 15%
Lif
6.7g
Glutensiz çavdar lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Glutensiz çavdar lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz çavdar lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz çavdar lavaş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz çavdar lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz çavdar lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Glutensiz çavdar lavaş Gibi Besinler
Glutensiz çavdar lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz çavdar lavaş kaç kalori?
Glutensiz çavdar lavaşın 100 gramı 286 kaloridir. Aynı miktarda 55,4 g karbonhidrat, 6,8 g protein ve 4,9 g yağ bulunur.
Glutensiz çavdar lavaşın glisemik indeksi nedir?
Glutensiz çavdar lavaşın glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında ayrıca 6,7 g lif yer alır; ürün işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Glutensiz çavdar lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.