🍞
Glutensiz buğday batlağı Kaç Kalori?
Glutensiz, gevrek, düşük yağ, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz buğday batlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 86%
Protein
7g
· 8%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
8g
Glutensiz buğday batlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Glutensiz buğday batlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz buğday batlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz buğday batlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz buğday batlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz buğday batlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Glutensiz buğday batlağı Gibi Besinler
Glutensiz buğday batlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz buğday batlağı kaç kalori?
Glutensiz buğday batlağı 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 7 g protein, 2,5 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Glutensiz buğday batlağı kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 78 g olduğundan porsiyon miktarı önemlidir.
Glutensiz buğday batlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.