Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

🌿Lif Zengini

Glutensiz beyaz ekmek (Schar) Kaç Kalori?

Glutensiz, beyaz ekmek, popüler marka

KALORİ

255kcal

75yüksek

POTASYUM

70mg

LİF

5.5g

Glutensiz beyaz ekmek (Schar) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

51g

· 82%

Protein

3.5g

· 6%

Yağ

3.5g

· 12%

Lif

5.5g

Glutensiz beyaz ekmek (Schar) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

0.6mg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.15mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

35mg · 4% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Glutensiz beyaz ekmek (Schar) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz beyaz ekmek (Schar) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz beyaz ekmek (Schar) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz beyaz ekmek (Schar) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz beyaz ekmek (Schar) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Glutensiz beyaz ekmek (Schar) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Glutensiz beyaz ekmek (Schar) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Schar glutensiz beyaz ekmek kaç kalori?

Schar glutensiz beyaz ekmek 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 51 g karbonhidrat, 3,5 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.

Glutensiz beyaz ekmeğin glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ekmeğin glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 5,5 g lif içerir.

Glutensiz beyaz ekmek (Schar) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.