Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥖

Glutensiz beyaz baget ekmek Kaç Kalori?

Glutensiz, rafine nişasta bazlı, düşük lifli beyaz baget ekmek

KALORİ

270kcal

80yüksek

POTASYUM

68mg

LİF

2.8g

Glutensiz beyaz baget ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 81%

Protein

3.8g

· 6%

Yağ

4.2g

· 13%

Lif

2.8g

Glutensiz beyaz baget ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

1.6mg · 10% GDV

Folat

28µg · 7% GDV

0.28mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

480mg · 21% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Glutensiz beyaz baget ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz beyaz baget ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz beyaz baget ekmek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz beyaz baget ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz beyaz baget ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).

Glutensiz beyaz baget ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Glutensiz beyaz baget ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz beyaz baget ekmek kaç kalori?

Glutensiz beyaz baget ekmek 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.

Glutensiz beyaz baget ekmeğin glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 80'dir; bu değer yüksektir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 55 g olduğundan kan şekeri etkisini yönetmek isteyenler porsiyon miktarına dikkat edebilir.

Glutensiz beyaz baget ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.