🥜
Glütensiz badem ezmesi Kaç Kalori?
Glütensiz, yüksek sağlıklı yağ ve E vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glütensiz badem ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
614
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.8g
· 11%
Protein
21.2g
· 13%
Yağ
55.5g
· 76%
Lif
10.8g
Glütensiz badem ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
24.2mg · 161% GDV
B2
0.57mg · 44% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
481mg · 69% GDV
Magnezyum
279mg · 66% GDV
Glütensiz badem ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glütensiz badem ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glütensiz badem ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glütensiz badem ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Glütensiz badem ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
34.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.4g
Omega 6:3 oranı 1210:1
İdeal 4:1 üzerinde (1210:1).
Glütensiz badem ezmesi Gibi Besinler
Glütensiz badem ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glütensiz badem ezmesi keto diyeti için uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. 100 gramında 18.8 g karbonhidrat, 55.5 g yağ ve 21.2 g protein bulunur.
Glütensiz badem ezmesinin glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi düşüktür. GI değeri 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir besindir.
Glütensiz badem ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.