🍝
Glutensiz arpa şehriye (çiğ) Kaç Kalori?
Glutensiz, kuru makarna benzeri ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz arpa şehriye (çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.2g
· 88%
Protein
6.8g
· 8%
Yağ
1.6g
· 4%
Lif
2.8g
Glutensiz arpa şehriye (çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Glutensiz arpa şehriye (çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz arpa şehriye (çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz arpa şehriye (çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz arpa şehriye (çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz arpa şehriye (çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Glutensiz arpa şehriye (çiğ) Gibi Besinler
Glutensiz arpa şehriye (çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz arpa şehriye kaç kalori?
Çiğ glutensiz arpa şehriye 100 gramında 357 kalori içerir. Aynı miktarda 79,2 g karbonhidrat ve 6,8 g protein bulunur.
Glutensiz arpa şehriye kan şekerini ne kadar etkiler?
Glutensiz arpa şehriyenin glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, karbonhidrat içeriği yüksek olan bu ürünün kan şekeri üzerindeki etkisinin porsiyona göre değişebileceğini gösterir.
Glutensiz arpa şehriye (çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.