🥖
Çörek otlu glisini Kaç Kalori?
İnce çıtır çörek otlu çubuk ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otlu glisini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 68%
Protein
11g
· 11%
Yağ
10g
· 21%
Lif
3.5g
Çörek otlu glisini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çörek otlu glisini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otlu glisini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otlu glisini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörek otlu glisini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otlu glisini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Çörek otlu glisini Gibi Besinler
Çörek otlu glisini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu glisini kaç kalori?
Çörek otlu glisini 100 gramda 420 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 11 g protein, 70 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.
Çörek otlu glisini diyete uygun mu?
100 gramında 420 kalori ve 70 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Glisemik indeksi 70’tir; gluten ve susam içerir.
Çörek otlu glisini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.