Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Glaze soslu kopanisti peyniri Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum içeren, tuz oranı yüksek baharatlı peynir

KALORİ

330kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Glaze soslu kopanisti peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

330

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14g

· 17%

Protein

18g

· 21%

Yağ

23g

· 62%

Lif

Glaze soslu kopanisti peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.4µg · 58% GDV

0.32mg · 25% GDV

A Vitamini

210µg · 23% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

1450mg · 63% GDV

Kalsiyum

520mg · 52% GDV

Fosfor

360mg · 51% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Glaze soslu kopanisti peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glaze soslu kopanisti peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glaze soslu kopanisti peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glaze soslu kopanisti peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glaze soslu kopanisti peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Glaze soslu kopanisti peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Glaze soslu kopanisti peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glaze soslu kopanisti peyniri kaç kalori?

Glaze soslu kopanisti peyniri 100 gramında 330 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 23 g yağ ve 14 g karbonhidrat bulunur.

Glaze soslu kopanisti peyniri keto diyete uygun mu?

Bu ürün ketovore beslenmeyle uyumlu olarak listelenir, ancak 100 gramında 14 g karbonhidrat vardır. Karbonhidrat hedefi düşük keto diyetlerinde porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.

Glaze soslu kopanisti peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.