🍢
Gırtlak kebabı Kaç Kalori?
Sakatat bazlı, yüksek proteinli kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gırtlak kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
223
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
24.8g
· 44%
Yağ
13.4g
· 54%
Lif
0g
Gırtlak kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Gırtlak kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gırtlak kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gırtlak kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gırtlak kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gırtlak kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Gırtlak kebabı Gibi Besinler
Gırtlak kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gırtlak kebabı kaç kalori?
Gırtlak kebabı 100 gramda 223 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 g protein, 13,4 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Gırtlak kebabı keto diyetine uygun mu?
Evet, gırtlak kebabı ketovore ve keto tarzı beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Gırtlak kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.