Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık Kaç Kalori?

Bademli ve yabani meyveli atıştırmalık

KALORİ

445kcal

48düşük

POTASYUM

510mg

LİF

9.4g

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.8g

· 47%

Protein

10.2g

· 9%

Yağ

22.1g

· 44%

Lif

9.4g

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

10.8mg · 72% GDV

Biotin

4.8µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.16mg · 13% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

365mg · 52% GDV

Magnezyum

205mg · 49% GDV

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 176.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (176.7:1).

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık kaç kalori içerir?

Bu ürün 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 52,8 g karbonhidrat, 22,1 g yağ ve 9,4 g lif bulunur.

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık vegan beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?

Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur; Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de tercih edilebilir. Alerjen olarak ağaç yemişleri içerir.

Gigi's Yaban Mersinli Bademli Atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.