🧈
Ghee (sıkılabilir yağ) Kaç Kalori?
Laktozsuz, yüksek duman noktası, zengin yağda çözünen vitaminler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ghee (sıkılabilir yağ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Ghee (sıkılabilir yağ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
3060µg · 340% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
D Vitamini
2.5µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
47µg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Ghee (sıkılabilir yağ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ghee (sıkılabilir yağ) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ghee (sıkılabilir yağ) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ghee (sıkılabilir yağ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ghee (sıkılabilir yağ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
60g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Ghee (sıkılabilir yağ) Gibi Besinler
Ghee (sıkılabilir yağ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ghee (sıkılabilir yağ) kaç kalori içerir?
Ghee (sıkılabilir yağ), 100 gramında 900 kalori içerir. Yağ oranı %100 olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Ghee keto diyetine uygun mu?
Evet, ghee keto diyetine uygundur; 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır. Ancak süt alerjeni içerir.
Ghee (sıkılabilir yağ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.