🧈
Ghee (Otla Beslenen) Kaç Kalori?
Otla beslenen ineklerden elde edilen saflaştırılmış tereyağı, yüksek duman noktası, laktoz içermez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ghee (Otla Beslenen) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
99.8g
· 100%
Lif
0g
Ghee (Otla Beslenen) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
D Vitamini
2µg · 10% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Selenyum
0.7µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Ghee (Otla Beslenen) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ghee (Otla Beslenen) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ghee (Otla Beslenen) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ghee (Otla Beslenen) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ghee (Otla Beslenen) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ghee (Otla Beslenen) Gibi Besinler
Ghee (Otla Beslenen) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Otla beslenen ghee kaç kalori içerir?
Otla beslenen ghee, 100 gramda 900 kalori içerir. Yağ miktarı 99,8 gramdır; karbonhidrat ve lif içermez.
Otla beslenen ghee keto diyete uygun mu?
Evet, otla beslenen ghee keto ve paleo beslenmeye uygundur. Karbonhidratı 0 gram ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt alerjeni içerir.
Ghee (Otla Beslenen) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.