Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Gerdan haşlama çorbası Kaç Kalori?

Protein açısından zengin, kolajen ve mineral içeren geleneksel et suyu çorbası

KALORİ

68kcal

8düşük

POTASYUM

148mg

LİF

0.1g

Gerdan haşlama çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.1g

· 7%

Protein

7.2g

· 43%

Yağ

3.8g

· 50%

Lif

0.1g

Gerdan haşlama çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.85µg · 35% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.28mg · 6% GDV

0.11mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Gerdan haşlama çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gerdan haşlama çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gerdan haşlama çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Gerdan haşlama çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gerdan haşlama çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.62g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.29g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).

Gerdan haşlama çorbası Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Gerdan haşlama çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gerdan haşlama çorbası kaç kalori?

Gerdan haşlama çorbası 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 3,8 g yağ ve 1,1 g karbonhidrat bulunur.

Gerdan haşlama çorbası keto diyetine uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,1 g karbonhidrat bulunduğu için ketovore ve keto tarzı beslenmeye uygundur. Ayrıca carnivore, paleo, Akdeniz, omnivor ve glutensiz diyetlerle de uyumludur.

Gerdan haşlama çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.