Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Şehriyeli gerdan çorbası Kaç Kalori?

Kemik ve kolajen içeren, şehriyeli et suyu çorbası

KALORİ

58kcal

38düşük

POTASYUM

92mg

LİF

0.2g

Şehriyeli gerdan çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 29%

Protein

4.6g

· 33%

Yağ

2.4g

· 38%

Lif

0.2g

Şehriyeli gerdan çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

1.4mg · 9% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

290mg · 13% GDV

Selenyum

5.8µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

48mg · 7% GDV

Şehriyeli gerdan çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şehriyeli gerdan çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şehriyeli gerdan çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şehriyeli gerdan çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şehriyeli gerdan çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Şehriyeli gerdan çorbası Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Şehriyeli gerdan çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şehriyeli gerdan çorbası kaç kalori?

Şehriyeli gerdan çorbası 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 gram protein, 4,1 gram karbonhidrat ve 2,4 gram yağ bulunur.

Şehriyeli gerdan çorbası glutensiz mi?

Hayır, şehriyeli gerdan çorbası gluten içerir. Bu nedenle gluten alerjisi veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Şehriyeli gerdan çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.