Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gerbers Pirinçli Mama Kaç Kalori?
Demirle zenginleştirilmiş, bebekler için pirinç bazlı mama
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Gerbers Pirinçli Mama (10 g) 38 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 4.5 mg Demir ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Gerbers Pirinçli Mama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 10 g
38
KCAL / 10G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 7% · Yağ 3%
Gerbers Pirinçli Mama besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Gerbers Pirinçli Mama Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 15 g | 57 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 57 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 76 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 paket (bütün) | 227 g | 863 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gerbers Pirinçli Mama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gerber pirinçli mama kaç aylık bebeklere verilebilir?
Gerber pirinçli mama genellikle ek gıdaya hazır olan bebeklere yaklaşık 6. aydan itibaren verilebilir. Bebeğin başını dik tutması ve yiyeceği yutabilmesi gibi hazır olma işaretlerini göz önünde bulundurun; 4 aydan önce ek gıdaya başlamayın.
Gerber pirinçli mama nasıl hazırlanır?
Gerber pirinçli mama, ambalajındaki hazırlama talimatlarına göre sıvıyla karıştırılarak hazırlanır; pişirilmesi gerekmez. Kıvamını bebeğinizin gelişimine uygun ayarlayın ve her öğün için taze hazırlayın.
Gerber pirinçli mama biberona konur mu?
Hayır, Gerber pirinçli mamayı biberona koymayın; bu, bebeğin fazla beslenmesine veya boğulmasına yol açabilir. Yalnızca doktor özel bir tıbbi nedenle önerdiyse biberonda kullanın.
Gerber pirinçli mama bebeklerde kabızlık yapar mı?
Evet, Gerber pirinçli mama bazı bebeklerde kabızlığa katkıda bulunabilir. Pirinç bazlı tahılların lif miktarı düşüktür; bebeğinizde sert veya seyrek dışkılama fark ederseniz mamanın miktarını artırmak yerine beslenmesini çocuk doktoruyla değerlendirin.
Gerber pirinçli mamada arsenik bulunur mu?
Pirinç bitkisi topraktan inorganik arsenik alabilir; bu nedenle Gerber pirinçli mamada da iz miktarlar bulunabilir. Bebeğinizin tahıl seçeneklerini yulaf gibi pirinç dışı ürünlerle çeşitlendirmek, pirince sürekli bağlı kalmamasına yardımcı olur.
Gerber pirinçli mama demir içerir mi?
Evet, Gerber pirinçli mama bebekler için demirle zenginleştirilmiştir. Bu, ek gıda döneminde demir alımına katkı sağlar; ancak tek başına bebeğin tüm besin gereksinimlerini karşılayan bir öğün değildir.
Gerber pirinçli mama bebeğin ilk ek gıdası olabilir mi?
Evet, Gerber pirinçli mama bebeğin ilk ek gıdalarından biri olabilir; demirle zenginleştirilmiş olması bir avantajdır. Ancak ilk gıda olarak seçilmesi şart değildir; sebze, meyve ve farklı tahıllar da uygun kıvamda sunulabilir.
Gerber pirinçli mama gece bebeğin daha uzun uyumasını sağlar mı?
Hayır, Gerber pirinçli mamanın bebeğin gece daha uzun uyumasını sağladığı kanıtlanmamıştır. Daha iyi uyuması için mamayı biberona eklemek veya bebeği normalden fazla beslemek güvenli bir yöntem değildir.
Gerber pirinçli mama anne sütü veya mamayla karıştırılabilir mi?
Evet, Gerber pirinçli mama anne sütüyle veya bebeğin alışık olduğu formül mamayla karıştırılabilir. Bebeğiniz için uygun kıvamda hazırlayın ve öğün sonunda kâsede kalan mamayı daha sonra saklayıp yeniden vermeyin.
Gerber pirinçli mama açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gerber pirinçli mamayı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemlenen veya kirlenen ürünü kullanmayın; açıldıktan sonraki kullanım süresi için ambalaj üzerindeki talimatları izleyin.
Gerbers Pirinçli Mama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.12µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
4.5mg · 25% GDV
Çinko
0.3mg · 3% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
8mg · 0% GDV
Sodyum
0.5mg · 0% GDV
Gerbers Pirinçli Mama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gerbers Pirinçli Mama Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gerbers Pirinçli Mama Nedir?
Gerbers Pirinçli Mama, bebekler için hazırlanmış, demirle zenginleştirilmiş pirinç bazlı bir tahıl ürünüdür; geleneksel bir ev yemeğinden çok, ek gıdaya geçiş döneminde kullanılan pratik bir mamadır. Pirinçten gelen karbonhidrat ağırlıklıdır; yağ oranı düşük, bir miktar protein ve lif içerir.
Genellikle su, anne sütü veya bebeğin kullandığı formülle pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırılıp kaşıkla sunulur. Türkiye’de kahvaltıda ya da günün başka bir öğününde, bebeğin alışık olduğu kıvam ve porsiyona göre hazırlanabilir; yetişkinler için çay yanı yiyeceği değildir. Daha akışkan veya koyu bir kıvam için sıvıyı azar azar ekleyin ve hazırlama talimatlarını izleyin.
Gerbers Pirinçli Mama Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gerbers Pirinçli Mama İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gerbers Pirinçli Mama Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gerbers Pirinçli Mama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gerbers Pirinçli Mama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Gerbers Pirinçli Mama ile Karşılaştır
Gerbers Pirinçli Mama Gibi Besinler
Gerbers Pirinçli Mama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.