🧀
Geramont peyniri Kaç Kalori?
Yumuşak kabuklu, tam yağlı Fransız tipi peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Geramont peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
333
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
19g
· 23%
Yağ
28g
· 76%
Lif
0g
Geramont peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Geramont peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Geramont peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Geramont peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Geramont peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Geramont peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Geramont peyniri Gibi Besinler
Geramont peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Geramont peyniri kaç kalori?
Geramont peyniri 100 gramında 333 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g yağ ve 19 g protein bulunur.
Geramont peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Geramont peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Geramont peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.