🥣
Gellas Granola Kaç Kalori?
Lif ve tam tahıllı yulaf içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gellas Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
457
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 57%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
17g
· 34%
Lif
8g
Gellas Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
315mg · 45% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Magnezyum
125mg · 30% GDV
Gellas Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gellas Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gellas Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gellas Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gellas Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 40.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.8:1).
Gellas Granola Gibi Besinler
Gellas Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gellas Granola kaç kalori?
Gellas Granola 100 gramda 457 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Gellas Granola protein açısından iyi mi?
100 gramında 9,5 gram protein bulunur. Protein içerir, ancak ürünün temel makro dağılımında karbonhidrat daha öne çıkar.
Gellas Granola karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 63 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle özellikle karbonhidrat takibini yapanlar porsiyon kontrolüne dikkat edebilir.
Gellas Granola lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 8 gram lif bulunur. Lif içeriği, günlük beslenmede tokluk odaklı seçim yapanlar için dikkate alınabilir.
Gellas Granola yağ oranı nedir?
100 gramında 17 gram yağ vardır. Ürünün enerji yoğunluğuna katkı yapan makrolardan biri yağ içeriğidir.
Gellas Granola glisemik indeksi kaç?
Gellas Granola’nın glisemik indeksi 55’tir. Bu değer, glisemik etkiyi takip eden kullanıcılar için orta seviyede kabul edilebilir bir referans sunar.
Gellas Granola vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Gellas Granola diyette yenir mi?
Beslenme planına uygunluğu porsiyon ve günlük hedeflere bağlıdır. 100 gramda 457 kalori ve 63 gram karbonhidrat içerdiği için miktar kontrolü önemlidir.
Gellas Granola gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Gellas Granola kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ağaç yemişleri alerjeni içerir. Kuruyemiş alerjisi olanların etiketi dikkatle değerlendirmesi gerekir.
Gellas Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.