🍢
Gelhele kebabı Kaç Kalori?
Kıyma bazlı, şişte pişirilen kebap; yüksek protein içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gelhele kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 5%
Protein
18.7g
· 30%
Yağ
18.2g
· 65%
Lif
0.4g
Gelhele kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Gelhele kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gelhele kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gelhele kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gelhele kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Gelhele kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Gelhele kebabı Gibi Besinler
Gelhele kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gelhele kebabı kaç kalori?
Gelhele kebabı 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,7 g protein ve 18,2 g yağ bulunur.
Gelhele kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, Gelhele kebabı keto diyete uygundur. 100 gramında 3,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.
Gelhele kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.