🍢
Geleli kebabı Kaç Kalori?
Patlıcan ve kıyma ile hazırlanan geleneksel kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Geleli kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 15%
Protein
11.2g
· 25%
Yağ
12.1g
· 60%
Lif
2.1g
Geleli kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Biotin
2.8µg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Geleli kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Geleli kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Geleli kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Geleli kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Geleli kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Geleli kebabı Gibi Besinler
Geleli kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Geleli kebabı kaç kalori?
Geleli kebabı 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 12,1 g yağ ve 6,8 g karbonhidrat bulunur.
Geleli kebabı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Geleli kebabının glisemik indeksi 15'tir. Ayrıca glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Geleli kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.