Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍢

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Gedik Acılı Izgara Kebap Kaç Kalori?

Baharatlı, tavuk eti, ızgara, protein kaynağı

KALORİ

170kcal

10düşük

POTASYUM

260mg

LİF

0.8g

Gedik Acılı Izgara Kebap Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 6%

Protein

19g

· 46%

Yağ

· 48%

Lif

0.8g

Gedik Acılı Izgara Kebap Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.2mg · 45% GDV

0.42mg · 25% GDV

1.1mg · 22% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Gedik Acılı Izgara Kebap Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gedik Acılı Izgara Kebap İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gedik Acılı Izgara Kebap Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Gedik Acılı Izgara Kebap Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Gedik Acılı Izgara Kebap Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).

Gedik Acılı Izgara Kebap Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Gedik Acılı Izgara Kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gedik Acılı Izgara Kebap kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 170 kalori ve 19 gram protein bulunur. Bu değerler, et ağırlıklı bir öğün planlayanlar için pratik bir referans sunar.

Gedik Acılı Izgara Kebap keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 2.5 gram karbonhidrat bulunması nedeniyle keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 10 olduğu için düşük glisemik etki gösterir.

Gedik Acılı Izgara Kebap hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.