Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gedik Acılı Izgara Kebap Kaç Kalori?
Baharatlı, tavuk eti, ızgara, protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Gedik Acılı Izgara Kebap (80 g) 136 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 15.2 g protein, 7.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 5.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Gedik Acılı Izgara Kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g
136
KCAL / 80G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
15.2g
· 30% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 46% · Yağ 48%
Gedik Acılı Izgara Kebap besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.76 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 432 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 15.2 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Gedik Acılı Izgara Kebap Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 80 g | 136 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 85 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 170 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 204 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 160 g | 272 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 340 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 680 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gedik Acılı Izgara Kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gedik acılı ızgara kebap nasıl pişirilir?
Gedik acılı ızgara kebabı ambalajındaki pişirme talimatına göre, içi tamamen pişene kadar hazırlayın. Ürün donmuşsa, çözündürme gerekip gerekmediğini ve önerilen yöntemi paketten kontrol edin; pişmiş olduğunu varsaymayın.
Gedik acılı ızgara kebap airfryer’da pişer mi?
Evet, Gedik acılı ızgara kebabı airfryer’da pişirebilirsiniz. Sepete tek kat halinde yerleştirin, pişme sırasında kontrol edin ve ürünün ortasının tamamen piştiğinden emin olun; süre ve sıcaklık için ambalaj talimatını izleyin.
Gedik acılı ızgara kebap tavada nasıl hazırlanır?
Gedik acılı ızgara kebabı tavada, orta ateşte ve ambalajdaki talimata uygun şekilde pişirebilirsiniz. Parçaları aralıklı yerleştirip düzenli çevirin; dışı kızardığında içinin de tamamen piştiğini kontrol edin.
Gedik acılı ızgara kebap pişirmeden önce çözündürülür mü?
Gedik acılı ızgara kebabın çözündürülmesi gerekip gerekmediği ürünün ambalajındaki saklama ve pişirme talimatına bağlıdır. Talimat çözündürmeyi söylüyorsa buzdolabında çözdürün; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Gedik acılı ızgara kebap ne kadar acıdır?
Gedik acılı ızgara kebap baharatlı ve acı lezzetli bir üründür, ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız ilk lokmayı küçük alın; yanında yoğurt veya ayran sunmak tadı yumuşatabilir.
Gedik acılı ızgara kebap ile Adana kebap arasındaki fark nedir?
Gedik acılı ızgara kebap tavuk etli, paketli bir üründür; Adana kebap ise geleneksel olarak zırhla kıyılmış kuzu etiyle hazırlanır. Et türü, hazırlama biçimi ve sunumları bu nedenle farklıdır.
Gedik acılı ızgara kebap dürüm yapılır mı?
Evet, Gedik acılı ızgara kebabı dürümde kullanabilirsiniz. Tamamen pişirdikten sonra lavaşa koyup soğan, maydanoz ve domates ekleyin; ürün zaten acılı olduğundan ekstra acı sosu damak tadınıza göre kullanın.
Gedik acılı ızgara kebabın yanına ne gider?
Gedik acılı ızgara kebabın yanına pilav, közlenmiş sebze veya mevsim salatası yakışır. Acılı tadını dengelemek için cacık ya da yoğurt da sunabilirsiniz; böylece tek başına ağır bir eşlikçi eklemeniz gerekmez.
Pişmiş Gedik acılı ızgara kebap artarsa nasıl saklanır?
Artan pişmiş Gedik acılı ızgara kebabı kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve üç-dört gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında iki saatten uzun kalmış pişmiş ürünü saklamak yerine atın.
Gedik acılı ızgara kebap çocuklar için uygun mu?
Gedik acılı ızgara kebap çocuklara sunulabilir, ancak acılı baharatı küçük çocuklar için fazla yoğun gelebilir. Önce küçük bir parça verin, iyice piştiğini ve çocuğun rahatça çiğneyebileceği büyüklükte olduğunu kontrol edin.
Gedik Acılı Izgara Kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.76mg · 36% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
B12
0.26µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
136mg · 19% GDV
Sodyum
432mg · 19% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Potasyum ⭐
208mg · 6% GDV
Gedik Acılı Izgara Kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gedik Acılı Izgara Kebap Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (80 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gedik Acılı Izgara Kebap Nedir?
Gedik Acılı Izgara Kebap, acı baharatlarla tatlandırılmış tavuk etinden hazırlanan, ızgara kebap tarzında bir üründür. Izgara pişirme, ete hafifçe kızarmış bir dış yüzey ve yumuşak bir iç doku kazandırır; baharatı da belirgin ama yemeğin önüne geçmeyen bir acılık sunar.
Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde sıcak servis edebilir, yanında lavaş, közlenmiş sebze ya da bol yeşillikli salata tercih edebilirsiniz. Protein bakımından öne çıkar; 100 gramında 19 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için ekmek ve ağır sosları azaltıp salata veya yoğurtla eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Gedik Acılı Izgara Kebap Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gedik Acılı Izgara Kebap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gedik Acılı Izgara Kebap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gedik Acılı Izgara Kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Gedik Acılı Izgara Kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Gedik Acılı Izgara Kebap ile Karşılaştır
Gedik Acılı Izgara Kebap Gibi Besinler
Gedik Acılı Izgara Kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.