🌱
Gece sefası yağı Kaç Kalori?
Omega-6 açısından zengin, cilt sağlığı ve hormonal denge için kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gece sefası yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Gece sefası yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
50mg · 333% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Gece sefası yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gece sefası yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gece sefası yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gece sefası yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Gece sefası yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
82g
Omega 6:3 oranı 102.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (102.9:1).
Gece sefası yağı Gibi Besinler
Gece sefası yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gece sefası yağı kaç kalori içerir?
Gece sefası yağı 100 gramda 900 kalori içerir. Tamamı yağdan oluştuğu için porsiyon miktarına dikkat etmek önemlidir.
Gece sefası yağı keto diyete uygun mu?
Evet, gece sefası yağı karbonhidrat ve protein içermez; 100 gramda 100 gram yağ bulunur. Bu nedenle keto beslenme ile uyumludur.
Gece sefası yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.