Gece sefası yağı Kaç Kalori?

Evet, gece sefası yağı cilde sürülebilir; ancak cilt sorunlarını tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Önce küçük bir bölgede deneyin ve kızarıklık ya da kaşıntı olursa kullanmayı bırakın.

Gece sefası yağının egzamayı iyileştirdiği gösterilmemiştir. Ağızdan alınmasının veya cilde sürülmesinin egzama belirtilerini belirgin biçimde azalttığına dair güvenilir kanıt yoktur; reçeteli tedavinin yerine kullanılmamalıdır.

Gece sefası yağının adet öncesi sendromu belirtilerini güvenilir biçimde azalttığı kanıtlanmamıştır. Bu konuda yapılan çalışmalar tutarlı sonuç vermediğinden, adet öncesi yakınmalar için etkili olduğu kesin bir seçenek olarak görülmez.

Hayır, gece sefası yağının hormonları dengelediği gösterilmemiştir. GLA içermesi, hormon düzeylerini düzenlediği anlamına gelmez; menopoz ya da adet düzensizliği gibi durumların tedavisi yerine geçmez.

Gece sefası yağı ağızdan takviye olarak alınacaksa ürünün kullanım talimatına uyun; yemekle almak mide rahatsızlığını azaltabilir. Her kullanım amacı için geçerli, kanıtlanmış tek bir doz bulunmadığından miktarı gelişigüzel artırmayın.

Gece sefası yağı mide bulantısı, karın rahatsızlığı, ishal veya baş ağrısı gibi yan etkilere yol açabilir. Cilde sürüldüğünde tahriş ya da alerjik tepki görülebilir; böyle bir durumda kullanmayı bırakın.

Hamilelikte gece sefası yağının güvenliği yeterince belirlenmemiştir. Bu nedenle takviye olarak kullanımı, gebelikte güvenli olduğu varsayılarak başlanmamalıdır.

Gece sefası yağının saç dökülmesini önlediğine veya saç çıkardığına dair güvenilir kanıt yoktur. Saç dökülmesinin nedeni demir eksikliği, tiroit sorunları veya başka durumlar olabileceğinden, yağı çözüm olarak görmek doğru olmaz.

Etkileşim olasılığı özellikle kan sulandırıcı, kan pulcuğu önleyici veya epilepsi ilacı kullananlarda önem taşıyabilir. Bu ilaçlardan birini kullanıyorsanız gece sefası yağına başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.