Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gazi krem kaymak Kaç Kalori?
Yoğun kremalı Türk kaymağı, yüksek yağ ve enerji, kalsiyum ve B12 kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Gazi krem kaymak (20 g) 74 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 7.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Gazi krem kaymak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
74
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 4% · Yağ 92%
Gazi krem kaymak besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.6 g | 23% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Gazi krem kaymak Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 74 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 26 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 111 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gazi krem kaymak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gazi krem kaymak nasıl yenir?
Gazi krem kaymak genellikle ekmeğe sürülerek yenir. Kahvaltıda bal veya reçelle deneyebilir, sıcak ekmekle servis edebilirsiniz; yoğun kıvamı nedeniyle az miktarı bile belirgin bir krema tadı verir.
Gazi krem kaymak bal ile yenir mi?
Evet, Gazi krem kaymak bal ile sıkça yenir. Kaymağın yoğun, sütlü tadı balın tatlılığıyla iyi eşleşir; kahvaltıda ekmek üzerinde ya da küçük bir kâsede birlikte sunabilirsiniz.
Gazi krem kaymak nedir?
Gazi krem kaymak, Türk mutfağında kaymak olarak bilinen yoğun ve kremamsı süt ürününün paketli bir çeşididir. Kahvaltılık olarak tüketilebilir; ayrıca bazı tatlıların yanında veya içinde kullanılır.
Gazi krem kaymak ile geleneksel kaymak arasındaki fark nedir?
Gazi krem kaymak paketli bir üründür; geleneksel kaymak ise genellikle sütün yüzeyinde oluşan kaymak tabakasından hazırlanır. Kıvam ve üretim yöntemi değişebilir, bu yüzden ikisi her kullanımda tamamen aynı sonucu vermeyebilir.
Gazi krem kaymak açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gazi krem kaymağı açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Temiz bir kaşık kullanmak ürüne başka yiyeceklerin bulaşmasını önler; son tüketim tarihi ve ambalajdaki saklama talimatlarını da izleyin.
Gazi krem kaymak dondurulur mu?
Evet, Gazi krem kaymak dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya daha pütürlü olabilir. Küçük porsiyonlarda dondurun ve buzdolabında çözdürün; çözdükten sonra tekrar dondurmayın.
Gazi krem kaymak hangi tatlılarda kullanılır?
Gazi krem kaymak ekmek kadayıfı gibi şerbetli tatlıların yanında servis edilebilir. Ayrıca meyveyle sunabilir veya tatlı tariflerine ekleyebilirsiniz; ısıtıldığında yapısı değişebileceğinden tarifte nasıl kullanılacağını dikkate alın.
Gazi krem kaymak yemek pişirmede kullanılabilir mi?
Evet, Gazi krem kaymak bazı yemek ve tatlı tariflerinde kullanılabilir. Isıtıldığında yağlı ve yoğun yapısı tarifin sonucunu etkileyebilir; bu nedenle krema ya da süt yerine kullanmadan önce tarifin kıvamına uygun olup olmadığını değerlendirin.
Gazi krem kaymak kahvaltıda neyle yenir?
Gazi krem kaymak kahvaltıda ekmek, bal veya reçelle yenebilir. Daha az tatlı bir eşlikçi isterseniz sade ekmekle sunun; yoğun tadını dengelemek için yanında taze meyve de tercih edebilirsiniz.
Gazi krem kaymak clotted cream ile aynı mı?
Hayır, Gazi krem kaymak clotted cream ile aynı ürün değildir. İkisi de yoğun süt kreması ürünleri olsa da geleneksel üretim yöntemleri ve doku özellikleri farklıdır; tariflerde birbirlerinin yerine kullanıldıklarında sonuç değişebilir.
Gazi krem kaymak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
Çinko
0.1mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Gazi krem kaymak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gazi krem kaymak Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gazi krem kaymak Nedir?
Gazi krem kaymak, kaymağın paketli bir çeşididir; geleneksel kaymak, sütün yüzeyinde oluşan yoğun kremanın alınmasıyla hazırlanır. Türkiye’de kahvaltı sofrasında bal ve ekmekle sunulur; reçelle ya da sade olarak da yenir. Kaymaklı ekmek kadayıfı gibi tatlılarda da kullanılır.
Kıvamı koyu, pürüzsüz ve ağızda eriyen yapıdadır; tadı sütlü, belirgin biçimde kremalıdır. Yağ oranı yüksek ve enerji yoğun olduğu için küçük bir miktarı bile zenginlik katar. Siz daha hafif bir kahvaltı istiyorsanız ince sürüp yanında meyve veya sade ekmek tercih edebilir; tatlılarda ise porsiyonu ölçülü tutabilirsiniz.
Gazi krem kaymak Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gazi krem kaymak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gazi krem kaymak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gazi krem kaymak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gazi krem kaymak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Gazi krem kaymak ile Karşılaştır
Gazi krem kaymak Gibi Besinler
Gazi krem kaymak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.