🧀
Gazi Izgara Peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu ızgara peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gazi Izgara Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
313
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
22g
· 28%
Yağ
24g
· 69%
Lif
0g
Gazi Izgara Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Gazi Izgara Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gazi Izgara Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gazi Izgara Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gazi Izgara Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Gazi Izgara Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Gazi Izgara Peyniri Gibi Besinler
Gazi Izgara Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gazi Izgara Peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Gazi Izgara Peyniri 100 gramda 313 kalori ve 22 g protein içerir. Aynı porsiyonda 24 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Gazi Izgara Peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Gazi Izgara Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.