🥗
Gavurdağı Salatası Kaç Kalori?
Domates, salatalık, ceviz, nar ekşisi, zeytinyağı ile yapılan taze ve besleyici salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gavurdağı Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 32%
Protein
2.2g
· 8%
Yağ
7.2g
· 60%
Lif
2.6g
Gavurdağı Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
C Vitamini
16mg · 18% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Gavurdağı Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gavurdağı Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gavurdağı Salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gavurdağı Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gavurdağı Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Gavurdağı Salatası Gibi Besinler
Gavurdağı Salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gavurdağı Salatası kaç kalori?
Gavurdağı Salatası 100 gramında 110 kalori içerir. Porsiyon kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
Gavurdağı Salatası protein açısından zengin mi?
100 gram Gavurdağı Salatasında 2,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ içeriğine kıyasla daha düşüktür.
Gavurdağı Salatasında ne kadar karbonhidrat var?
Gavurdağı Salatası 100 gramda 8,5 gram karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 30’dur.
Gavurdağı Salatası kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Bu değer, karbonhidratların kan şekerini daha yavaş etkileme eğiliminde olduğunu gösterir.
Gavurdağı Salatası lifli mi?
100 gramında 2,6 gram lif bulunur. Lif, öğünün tokluk sağlayıcı bileşenlerinden biridir.
Gavurdağı Salatası diyete uygun mu?
100 gramı 110 kaloridir ve düşük glisemik indekslidir. Diyetteki uygunluğu, porsiyon miktarı ve günlük enerji hedefiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Gavurdağı Salatası veganlar için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre Gavurdağı Salatası vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Gavurdağı Salatası glutensiz mi?
Evet, Gavurdağı Salatası glutensiz beslenmeye uyumlu olarak listelenmektedir. Özel hassasiyeti olan kişiler, hazırlanırken çapraz bulaşma riskini de göz önünde bulundurmalıdır.
Gavurdağı Salatasında yağ ne kadar?
100 gram Gavurdağı Salatası 7,2 gram yağ içerir. Yağ, toplam 110 kalorilik enerji değerine katkıda bulunur.
Gavurdağı Salatası kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün ağaç yemişleri alerjeni içerir. Ağaç yemişi alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Gavurdağı Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.