🥗
Gavurdağ Salatası Kaç Kalori?
Taze sebzeler, ceviz, nar ekşisi ile zengin Akdeniz salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gavurdağ Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 38%
Protein
2.2g
· 10%
Yağ
5.2g
· 52%
Lif
2.7g
Gavurdağ Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
K Vitamini
34µg · 28% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Gavurdağ Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gavurdağ Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gavurdağ Salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gavurdağ Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gavurdağ Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Gavurdağ Salatası Gibi Besinler
Gavurdağ Salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gavurdağ Salatası kaç kalori?
Gavurdağ Salatası 100 gramda 90 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,2 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Gavurdağ Salatası diyete uygun mu?
Gavurdağ Salatası vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 25'tir ve ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Gavurdağ Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.