🥖
Galeta grissini Kaç Kalori?
İnce, çıtır İtalyan ekmek çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Galeta grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
418
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 68%
Protein
12g
· 11%
Yağ
9.5g
· 21%
Lif
3g
Galeta grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Galeta grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Galeta grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Galeta grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Galeta grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Galeta grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Galeta grissini Gibi Besinler
Galeta grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Galeta grissini kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram galeta grissini 418 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 72 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 3 g lif bulunur.
Galeta grissini glutensiz mi, vegan beslenmeye uygun mu?
Galeta grissini gluten içerir, bu nedenle glutensiz değildir. Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Galeta grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.