🥖
Galeta (Bim) Kaç Kalori?
Kıtır galeta, düşük nemli, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Galeta (Bim) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 74%
Protein
11g
· 11%
Yağ
7g
· 15%
Lif
3.5g
Galeta (Bim) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
600mg · 26% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Galeta (Bim) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Galeta (Bim) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Galeta (Bim) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Galeta (Bim) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Galeta (Bim) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Galeta (Bim) Gibi Besinler
Galeta (Bim) Hakkında Sık Sorulan Sorular
BİM galeta kaç kalori?
BİM galeta 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 75 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.
BİM galeta kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 75 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten içerir; çölyak hastaları ve gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Galeta (Bim) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.