Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Gainer Optimum Serious Mass Kaç Kalori?

Yüksek kalorili kilo aldırıcı, protein ve karbonhidrat karışımı

KALORİ

380kcal

80yüksek

POTASYUM

350mg

LİF

1.5g

Gainer Optimum Serious Mass Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

73g

· 74%

Protein

15g

· 15%

Yağ

4.5g

· 11%

Lif

1.5g

Gainer Optimum Serious Mass Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1µg · 42% GDV

0.5mg · 38% GDV

0.4mg · 33% GDV

5mg · 31% GDV

Mineraller

Fosfor

150mg · 21% GDV

Kalsiyum

200mg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Gainer Optimum Serious Mass Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gainer Optimum Serious Mass İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gainer Optimum Serious Mass Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Gainer Optimum Serious Mass Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gainer Optimum Serious Mass Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Gainer Optimum Serious Mass Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Gainer Optimum Serious Mass Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gainer Optimum Serious Mass kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 380 kalori ve 15 gram protein bulunur. Ayrıca 73 gram karbonhidrat ve 4,5 gram yağ içerir.

Gainer Optimum Serious Mass diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Süt ve soya alerjenleri içerir; ayrıca glisemik indeksi 80 olduğu için karbonhidrat etkisi yüksektir.

Gainer Optimum Serious Mass hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.