🍝
Kremalı fusilli Kaç Kalori?
Kremalı soslu makarna; enerji yoğun, orta proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı fusilli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 50%
Protein
6.1g
· 12%
Yağ
8.2g
· 38%
Lif
1.4g
Kremalı fusilli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kremalı fusilli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı fusilli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı fusilli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı fusilli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı fusilli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Kremalı fusilli Gibi Besinler
Kremalı fusilli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı fusilli kaç kalori?
Kremalı fusilli 100 gramda 196 kalori içerir. Aynı miktarda 6,1 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ bulunur.
Kremalı fusilli diyete uygun mu?
Kremalı fusilli vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glüten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Kremalı fusilli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.