🐟
Füme halibut Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, düşük yağ, yüksek protein, füme lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Füme halibut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 80%
Yağ
2.5g
· 20%
Lif
0g
Füme halibut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
D Vitamini
7µg · 35% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Füme halibut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Füme halibut İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Füme halibut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Füme halibut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Füme halibut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Füme halibut Gibi Besinler
Füme halibut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Füme halibut kaç kalori ve protein içerir?
100 gram füme halibut 110 kalori ve 22.5 gram protein içerir. Karbonhidratı 0 gram olduğu için yüksek proteinli bir deniz ürünü seçeneğidir.
Füme halibut keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz beslenme ile uyumludur; ancak alerjen olarak balık içerir.
Füme halibut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.