🥜
Füme kuruyemiş Kaç Kalori?
Füme kuruyemiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Füme kuruyemiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 12%
Protein
18g
· 12%
Yağ
52g
· 76%
Lif
8g
Füme kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
15µg · 50% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
E Vitamini
6mg · 40% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Füme kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Füme kuruyemiş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Füme kuruyemiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Füme kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Füme kuruyemiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Füme kuruyemiş Gibi Besinler
Füme kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Füme kuruyemiş kaç kalori içerir?
Füme kuruyemiş 100 gramda 600 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 52 gramdır.
Füme kuruyemişin glisemik indeksi düşük mü?
Füme kuruyemişin glisemik indeksi 15'tir; bu düşük glisemik indeksli bir değerdir. Ancak işlenmiş bir üründür ve ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Füme kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.