Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Fropie Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Kaç Kalori?

Yüksek protein, şekersiz, sağlıklı yağlar

KALORİ

590kcal

14düşük

POTASYUM

660mg

LİF

8.5g

Fropie Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

590

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13g

· 9%

Protein

28g

· 19%

Yağ

49g

· 72%

Lif

8.5g

Fropie Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.5mg · 84% GDV

Biotin

20µg · 67% GDV

E Vitamini

9.1mg · 61% GDV

Folat

150µg · 38% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

370mg · 53% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Fropie Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fropie Fıstık Ezmesi (Şekersiz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fropie Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fropie Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fropie Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

15.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1350:1

İdeal 4:1 üzerinde (1350:1).

Fropie Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Fropie Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fropie Şekersiz Fıstık Ezmesi kaç kalori?

Fropie Şekersiz Fıstık Ezmesi 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g protein, 49 g yağ ve 13 g karbonhidrat bulunur.

Şekersiz fıstık ezmesi keto diyete uygun mu?

Evet, Fropie Şekersiz Fıstık Ezmesi keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 14'tür ve 100 gramında 13 g karbonhidrat bulunur; yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Fropie Fıstık Ezmesi (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.