Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Frigo karamelli dondurma Kaç Kalori?
Karamelli, tatlı, süt bazlı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Frigo karamelli dondurma (70 g) 147 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 7.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frigo karamelli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 70 g
147
KCAL / 70G
Karbonhidrat
18.2g
· 7% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 6% · Yağ 45%
Frigo karamelli dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.48 g | 22% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.2 g | 7% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Frigo karamelli dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 147 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 95 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 60 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 65 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 130 g | 273 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frigo karamelli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frigo karamelli dondurmanın içinde ne var?
Frigo karamelli dondurma, sütlü dondurmayı karamel tadıyla birleştirir. Ürünün tam içerik listesi ve karamelin sos ya da aroma şeklinde kullanılıp kullanılmadığı ambalajdaki ürün bilgilerine bağlıdır.
Frigo karamelli dondurma nasıl servis edilir?
Frigo karamelli dondurmayı soğuk servis edin; dondurucudan çıkardıktan sonra kaşıklanabilecek kıvama gelmesini bekleyebilirsiniz. Üzerine meyve, kuruyemiş veya sade bir bisküvi ekleyerek tatlı olarak sunabilirsiniz.
Frigo karamelli dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Frigo karamelli dondurmayı dondurucuda, ağzı kapalı ambalajında saklayın. Ambalaj açıldıysa tekrar sıkıca kapatmak, dondurmanın hava alıp koku çekmesini ve yüzeyinde buz kristalleri oluşmasını azaltır.
Frigo karamelli dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Frigo karamelli dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir; oda sıcaklığında uzun süre kalmış sütlü dondurma ayrıca gıda güvenliği açısından risk oluşturabilir.
Laktoz intoleransı olanlar Frigo karamelli dondurma yiyebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar Frigo karamelli dondurmayı tolere edemeyebilir; ürün sütlü dondurmadır ve süt ürünleri laktoz içerebilir. Laktozsuz olduğuna dair açık bir ürün bilgisi yoksa laktoz içerdiğini varsaymak daha güvenlidir.
Frigo karamelli dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Frigo karamelli dondurmayla milkshake yapabilirsiniz. Dondurmayı sütle blenderdan geçirip karamel tadını öne çıkarabilirsiniz; daha koyu bir kıvam için az süt ekleyerek başlayın ve gerektiğinde artırın.
Frigo karamelli dondurmanın yanına ne gider?
Frigo karamelli dondurmanın yanına elma veya muz gibi meyveler, sade kurabiye ya da kavrulmuş kuruyemiş yakışır. Karamel tadı zaten tatlı olduğundan, eşlikçileri sade seçmek lezzet dengesini korur.
Frigo karamelli dondurma kahvenin yanında sunulur mu?
Evet, Frigo karamelli dondurma kahvenin yanında sunulabilir. Kahvenin acı ve kavruk tadı dondurmanın tatlı karamel aromasıyla iyi bir karşıtlık oluşturur; küçük bir porsiyon kahve sonrası tatlı olarak da tercih edilebilir.
Diyabeti olanlar Frigo karamelli dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Frigo karamelli dondurmayı kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir; tatlı bir dondurma kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, gerekirse diyetisyenlerinden öneri alabilirler.
Frigo karamelli dondurmayı servis etmeden önce bekletmek gerekir mi?
Evet, Frigo karamelli dondurmayı dondurucudan çıkarınca kaşıklanması kolaylaşana kadar kısa süre bekletebilirsiniz. Uzun süre dışarıda bırakmayın; servis edeceğiniz miktarı ayırıp kalanını hemen dondurucuya koyun.
Frigo karamelli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
59.5µg · 7% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Kalsiyum
83mg · 8% GDV
İyot
6.3µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Frigo karamelli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frigo karamelli dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (70 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frigo karamelli dondurma Nedir?
Frigo karamelli dondurma, Frigo adıyla satılan, süt bazlı ve karamel aromalı paketli bir dondurmadır. Karamelin şekerli, hafif yanık tadı soğuk ve kremamsı dokusuyla birleşir; tek porsiyonluk bir tatlı olarak, özellikle sıcak günlerde veya yemekten sonra tercih edilebilir. Türkiye’de dondurma çoğunlukla sade yenir; siz de yanında kahve ya da çayla servis edebilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon seçin veya taze meyveyle birlikte sunun.
Frigo karamelli dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frigo karamelli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frigo karamelli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frigo karamelli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frigo karamelli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Frigo karamelli dondurma ile Karşılaştır
Frigo karamelli dondurma Gibi Besinler
Frigo karamelli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.