EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yüzeyinde hafif parlaklık ve yumuşak kıvrımlar bulunan, açık bej-kahverengi, koyu kıvamlı ve pürüzsüz bir badem ezmesi.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Forty Thieves· tüm ürünler

Forty Thieves badem ezmesi Kaç Kalori?

Yüksek sağlıklı yağ, protein ve E vitamini kaynağı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

610kcal

GI

15düşük

POTASYUM · 100 G

700mg

LİF · 100 G

10.5g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Forty Thieves badem ezmesi (16 g) 98 kaloridir. 100 gramında 610 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 8.8 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 4 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Forty Thieves badem ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 16 g

98

KCAL / 16G

Karbonhidrat

2.9g

· 1% GDV

Protein

3.4g

· 7% GDV

Yağ

8.8g

· 11% GDV

Lif

1.7g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 13% · Yağ 76%

Forty Thieves badem ezmesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (16 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori98 kcal
Yağ8.8 g11%
Doymuş yağ0.67 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum0.32 mg0%
Karbonhidrat2.9 g1%
Lif1.7 g6%
Protein3.4 g7%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Forty Thieves badem ezmesi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)16 g98 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g31 kcal
1 adet (küçük)20 g122 kcal
1 ons (orta)28 g171 kcal
1 porsiyon (orta)30 g183 kcal
2 yemek kaşığı (büyük)32 g195 kcal
100 g100 g610 kcal
1 paket (büyük)200 g1220 kcal
1 su bardağı (büyük)250 g1525 kcal

Değerler, 100 gramdaki 610 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Forty Thieves badem ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Forty Thieves badem ezmesinin üzerinde yağ birikmesi normal mi?

Evet, normaldir. Bademlerin doğal yağı zamanla yüzeye çıkabilir; bu, ürünün bozulduğu anlamına gelmez. Kavanozun dibindeki yoğun kısmı da karıştırarak yağı tekrar dağıtabilirsiniz.

Forty Thieves badem ezmesi açıldıktan sonra buzdolabında mı saklanmalı?

Açıldıktan sonra serin ve kuru bir yerde, kapağı sıkıca kapalı olarak saklayabilirsiniz; buzdolabı da tercih edilebilir. Kavanozun üzerindeki saklama talimatını izleyin ve ürünü ıslak ya da kirli kaşıkla almayın.

Forty Thieves badem ezmesinin bozulduğunu nasıl anlarsınız?

Keskin, bayatlamış yağ kokusu, belirgin acılaşmış tat veya küf bozulma işareti olabilir. Yüzeyde yalnızca yağ görülmesi olağandır; ancak kötü koku ya da küf varsa tadına bakmadan ürünü atın.

Forty Thieves badem ezmesi kahvaltıda nasıl yenir?

Forty Thieves badem ezmesini ekmeğe sürerek, yulaf lapasına karıştırarak veya meyvenin yanında tüketebilirsiniz. Kahvaltıda bal ya da reçelle eşleştirmek lezzetini tatlandırır; kavanozdaki yağı önce iyice karıştırın.

Forty Thieves badem ezmesi ile fıstık ezmesi arasındaki fark nedir?

Forty Thieves badem ezmesi bademden, fıstık ezmesi ise yer fıstığından yapılır; tatları ve aromaları farklıdır. Tariflerde çoğu zaman birbirlerinin yerine kullanılabilirler, ancak badem ezmesi daha hafif ve kendine özgü badem aromalıdır.

Forty Thieves badem ezmesinin içinde ne var?

Forty Thieves badem ezmesi, bademlerin öğütülmesiyle hazırlanan bir ezmedir; ürün çeşidine göre tuz veya başka bileşenler bulunabilir. Eklenmiş şeker ya da yağ olup olmadığını kesinleştirmek için kavanozun içindekiler listesini okuyun.

Forty Thieves badem ezmesi smoothieye eklenir mi?

Evet, smoothieye eklenebilir. Badem ezmesi içeceğe yoğun bir kıvam ve badem aroması verir; blendera koymadan önce kavanozdaki yağı karıştırırsanız her kaşıkta daha dengeli bir karışım elde edersiniz.

Forty Thieves badem ezmesi hamur işlerinde kullanılabilir mi?

Evet, kurabiye ve kek gibi tariflerde kullanılabilir. Tarif yer fıstığı ezmesi istiyorsa benzer miktarda badem ezmesi deneyebilirsiniz; kıvam ve tat değişebileceğinden hamurun dokusunu kontrol edin.

Forty Thieves badem ezmesi badem ezmesiyle yapılan tatlı dolgusu, yani marzipan ile aynı mı?

Hayır. Forty Thieves badem ezmesi öğütülmüş bademden yapılan bir ezmedir; marzipan ise genellikle şekerle tatlandırılıp hamur kıvamına getirilen bademli bir şekerlemedir. Bu nedenle tatları ve tariflerdeki işlevleri aynı değildir.

Forty Thieves badem ezmesi çocukların kahvaltısına uygun mu?

Evet, çocuklar badem alerjisi yoksa yiyebilir; ancak pürüzsüz olsa bile yapışkan kıvamı küçük çocuklarda yutmayı zorlaştırabilir. İnce bir tabaka hâlinde ekmeğe sürün ve çocuğu yemek sırasında gözetin.

Forty Thieves badem ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4mg · 27% GDV

B2

0.18mg · 14% GDV

Biotin

2.88µg · 10% GDV

B3

0.56mg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

0.16mg · 18% GDV

Manganez

0.37mg · 16% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Magnezyum

43mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

112mg · 3% GDV

Sodyum

0.32mg · 0% GDV

Forty Thieves badem ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

15
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Forty Thieves badem ezmesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (16 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Forty Thieves badem ezmesi Nedir?

Forty Thieves badem ezmesi, öğütülmüş bademden yapılan, ekmeğe sürülebilen yoğun kıvamlı bir üründür. Bademin kendine özgü aroması belirgindir; kıvamı pürüzsüz ya da hafif taneli olabilir. Türkiye’de kahvaltıda ekmek veya tost üzerine sürerek, yulaf lapasına ya da yoğurda karıştırarak tüketebilirsiniz. Muz ve elmayla da iyi gider; çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak sunulabilir.

Yağ, protein ve lif bakımından zengindir; ayrıca E vitamini içerir. Enerjisi yoğun olduğundan, özellikle daha hafif bir kahvaltı istiyorsanız ince bir tabaka sürüp meyveyle eşleştirmek iyi bir seçenektir.

Forty Thieves badem ezmesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

70/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Forty Thieves badem ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Forty Thieves badem ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Forty Thieves badem ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Forty Thieves badem ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.67g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.44g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.08g

Forty Thieves badem ezmesi ile Karşılaştır

🥜vs🥜
Forty Thieves badem ezmesi vs Yer Fıstığı100 g'da 43 kalori fazla
→
🥜vs🥜
Forty Thieves badem ezmesi vs Ceviz100 g'da 44 kalori az
→
🥜vs🥜
Forty Thieves badem ezmesi vs Badem100 g'da 31 kalori fazla
→
🥜vs🌻
Forty Thieves badem ezmesi vs Ayçekirdeği100 g'da 26 kalori fazla
→

Forty Thieves badem ezmesi Gibi Besinler

🥜

Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Ceviz

654 kcal

🥜

Badem

579 kcal

🌻

Ayçekirdeği

584 kcal

🥄

Tahin

595 kcal

🥥

Hindistan cevizi rendesi

354 kcal

🌰

Fındık parçaları

628 kcal

🥜

Çiğ ceviz içi

654 kcal

Forty Thieves badem ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.