🍞
Form tost beyaz ekmekli Kaç Kalori?
Düşük yağlı tost ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Form tost beyaz ekmekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 75%
Protein
9.5g
· 15%
Yağ
2.8g
· 10%
Lif
4.5g
Form tost beyaz ekmekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.36mg · 30% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
80µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
460mg · 20% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Form tost beyaz ekmekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Form tost beyaz ekmekli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Form tost beyaz ekmekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Form tost beyaz ekmekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Form tost beyaz ekmekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Form tost beyaz ekmekli Gibi Besinler
Form tost beyaz ekmekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Form tost beyaz ekmekli kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 250 kalori bulunur. Aynı miktarda 9.5 g protein, 48.5 g karbonhidrat, 2.8 g yağ ve 4.5 g lif içerir.
Form tost beyaz ekmekli glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 75 olduğu için yüksek kabul edilir. Vejetaryen, vegan, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca gluten içerir.
Form tost beyaz ekmekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.