Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki Kaç Kalori?

Tam tahıllı, düşük kalorili, glutensiz, lif kaynağı

KALORİ

380kcal

70yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

4.5g

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80g

· 85%

Protein

· 9%

Yağ

2.5g

· 6%

Lif

4.5g

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

4.2mg · 26% GDV

0.8mg · 16% GDV

0.13mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

50mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki Hakkında Sık Sorulan Sorular

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki kaç kalori?

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki 100 gramda 380 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat, 8 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak glisemik indeksi 70 olduğu için kan şekeri üzerindeki etkisi görece yüksek olabilir.

Form Tam Tahıllı Pirinç Keki hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.