🥨
Form tam buğdaylı kraker Kaç Kalori?
Tam buğday unu, lif kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Form tam buğdaylı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 71%
Protein
10g
· 10%
Yağ
8g
· 19%
Lif
7g
Form tam buğdaylı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Form tam buğdaylı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Form tam buğdaylı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Form tam buğdaylı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Form tam buğdaylı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Form tam buğdaylı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Form tam buğdaylı kraker Gibi Besinler
Form tam buğdaylı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Form tam buğdaylı kraker kaç kalori?
Form tam buğdaylı kraker 100 gramında 410 kalori içerir. 100 gramda 10 g protein, 70 g karbonhidrat, 8 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Form tam buğdaylı kraker gluten içerir mi?
Evet, Form tam buğdaylı kraker gluten içerir. Bu nedenle gluten alerjisi veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Form tam buğdaylı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.