🧀
Form süzme beyaz peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, azaltılmış yağlı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Form süzme beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 5%
Protein
20g
· 47%
Yağ
9g
· 48%
Lif
0g
Form süzme beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Form süzme beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Form süzme beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Form süzme beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Form süzme beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Form süzme beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Form süzme beyaz peynir Gibi Besinler
Form süzme beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Form süzme beyaz peynir kaç kalori?
Form süzme beyaz peynir 100 gramda 170 kalori içerir.
Form süzme beyaz peynirin proteini yüksek mi?
Evet, 100 gramında 20 gram protein bulunur. Bu miktar, peynirin protein odaklı bir seçenek olmasını sağlar.
Form süzme beyaz peynir karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gram form süzme beyaz peynirde 2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Form süzme beyaz peynir keto diyete uygun mu?
Evet, form süzme beyaz peynir keto diyete uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2 gramdır.
Form süzme beyaz peynirin glisemik indeksi kaçtır?
Form süzme beyaz peynirin glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, ürünün glisemik etkisinin olmadığı anlamına gelir.
Form süzme beyaz peynir yağlı mı?
100 gram form süzme beyaz peynir 9 gram yağ içerir. Aynı miktarda 20 gram protein ve 170 kalori bulunur.
Form süzme beyaz peynir lif içerir mi?
Hayır, form süzme beyaz peynir 100 gramda 0 gram lif içerir.
Form süzme beyaz peynir vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Form süzme beyaz peynir glutensiz mi?
Evet, form süzme beyaz peynir glutensiz beslenmeye uygundur.
Form süzme beyaz peynir süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Form süzme beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.