🥣
Fonmaes Kaç Kalori?
Mısır bazlı sıcak tahıl lapası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fonmaes Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.7g
· 83%
Protein
1.9g
· 8%
Yağ
0.8g
· 9%
Lif
1.7g
Fonmaes Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Folat
12µg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Selenyum
0.6µg · 1% GDV
Fonmaes Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fonmaes İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fonmaes Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fonmaes Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fonmaes Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.29g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Fonmaes Gibi Besinler
Fonmaes Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fonmaes kaç kalori içerir?
Fonmaes, 100 gramında 86 kalori içerir. Aynı miktarda 18,7 g karbonhidrat, 1,9 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.
Fonmaes glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Fonmaes glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fonmaes hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.