Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Kaç Kalori?
Bitkisel süt alternatifi, fındık aromalı, pancar şekeri ile tatlandırılmış
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) (200 g) 92 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 3.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
92
KCAL / 200G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 5% · Yağ 33%
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.26 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) kahveye konur mu?
Evet, kahveye ekleyebilirsiniz. Fındık aroması kahveyle uyumludur; içeceğin kesilmesini azaltmak için sütü önce hafifçe ısıtıp kahveye yavaşça ekleyin.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) ile inek sütü arasındaki fark nedir?
Fomilk fındık sütü bitkisel ve fındık aromalıdır; inek sütü ise hayvansal bir üründür. Protein içerikleri de belirgin biçimde farklıdır, bu nedenle ikisi her tarifte besin açısından bire bir birbirinin yerine geçmez.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) kahvaltılık gevrekle içilir mi?
Evet, kahvaltılık gevrek veya yulaf lapasıyla kullanabilirsiniz. Fındık tadı gevreğe aroma katar; pancar şekeriyle tatlandırıldığı için özellikle şekerli gevreklerle birlikte toplam tatlılık artabilir.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) içindeki pancar şekeri normal şekerden farklı mı?
Hayır, pancar şekeri ile kamış şekerinin temel bileşeni sakkarozdur. Şekerin pancardan elde edilmesi onu kendiliğinden daha az şekerli veya daha sağlıklı yapmaz; bu üründe tatlandırıcı olarak kullanılır.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) sıcak içeceklerde ısıtılır mı?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak kaynatmak yerine kısık ya da orta ateşte ılıtın. Isıtırken karıştırmak ve öncesinde paketi çalkalamak, içeceğin daha homojen kalmasına yardımcı olur.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) yemek ve tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, birçok tarifte süt yerine kullanılabilir. Fındık aroması ve eklenmiş tatlılık sonucu değiştirebilir; bu nedenle tuzlu yemeklerde önce az miktarda deneyin, tatlılarda ise tarifteki şekeri azaltmayı değerlendirin.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) çocuklar için inek sütünün yerine geçer mi?
Hayır, besin değeri bakımından otomatik olarak eşdeğer kabul edilmez; bu ürün protein açısından inek sütünden daha düşüktür. Küçük çocukların temel içeceği olarak kullanmadan önce çocuk doktoruna veya diyetisyene danışın.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra ambalaj talimatı aksini söylemiyorsa buzdolabında saklayın ve üzerinde belirtilen süre içinde tüketin. Kullanmadan önce çalkalayın; koku, görünüş veya dokusunda olağandışı değişiklik varsa içmeyin.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Bu nedenle çözdürülmüş ürünü tek başına içmek yerine çalkalayarak smoothie ya da pişirilen tariflerde kullanmak daha uygundur.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) evde yapılan fındık sütüyle aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir. Ev yapımı fındık sütünde tatlandırıcı kullanıp kullanmamak size bağlıdır; Fomilk’in bu çeşidi pancar şekeriyle tatlandırılmıştır. Kıvam ve içerik de kullanılan tarife göre değişir.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Nedir?
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli), süt yerine kullanılabilen, fındık aromalı ve pancar şekeriyle tatlandırılmış bitkisel bir içecektir. Kahvaltıda sade içebilir, kahvenize veya çayınıza katabilir ya da yulaf ve gevreklerin üzerine dökebilirsiniz. Tatlı tadı ve belirgin fındık aroması, onu özellikle sıcak içeceklerde ve pratik ara öğünlerde kullanışlı kılar.
Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkarken protein miktarı düşüktür; bu nedenle protein kaynağı olarak değil, içecek veya tariflerde süt alternatifi olarak düşünmek daha uygundur. Daha hafif bir tat isterseniz şekersiz seçeneklerle dönüşümlü kullanabilir; kahvaltıda yulaf, meyve veya kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) ile Karşılaştır
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) Gibi Besinler
Fomilk fındık sütü (pancar şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.