Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fomilk badem içeceği Kaç Kalori?
Bitkisel süt alternatifi, düşük kalorili, laktozsuz
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fomilk badem içeceği (200 g) 48 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fomilk badem içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
48
KCAL / 200G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 12% · Yağ 38%
Fomilk badem içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.18 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fomilk badem içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 60 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 120 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fomilk badem içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fomilk badem içeceği kahvede kullanılır mı?
Evet, Fomilk badem içeceğini kahveye ekleyebilirsiniz. Kahvenin tadını hafifçe bademli yapar; çok sıcak veya asidik kahvede bazen kesilebilir. Kesilmeyi azaltmak için içeceği önce ılıtıp kahveye yavaşça ekleyin.
Fomilk badem içeceğinde laktoz var mı?
Hayır, Fomilk badem içeceği laktoz içermez; bitkisel bir içecektir. Bu nedenle laktoz intoleransı olanlar için süt yerine kullanılabilir, ancak süt proteini alerjisiyle aynı durum değildir.
Fomilk badem içeceğinin içinde ne var?
Fomilk badem içeceğinin ana bileşenleri badem ve sudur; ürüne göre başka bileşenler de eklenebilir. İlave şeker veya katkı olup olmadığını kesin olarak öğrenmek için satın aldığınız çeşidin ambalajındaki içindekiler listesini inceleyin.
Fomilk badem içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fomilk badem içeceğini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Açılmadan önce oda sıcaklığında saklanıp saklanamayacağı, ürünün ambalaj türüne ve üzerindeki saklama talimatına bağlıdır.
Fomilk badem içeceği inek sütünün yerine geçer mi?
Tariflerde ve içeceklerde Fomilk badem içeceği inek sütü yerine kullanılabilir, ancak besin içeriği aynı değildir. Protein miktarı inek sütünden belirgin biçimde düşük olduğundan, sütü beslenmenizdeki önemli bir protein kaynağı olarak kullanıyorsanız bire bir eşdeğer saymayın.
Fomilk badem içeceği ısıtılır mı?
Evet, Fomilk badem içeceğini ısıtabilirsiniz. Taşırmadan ve uzun süre kaynatmadan, kısık ateşte ısıtın; yüksek ısı bazı bitkisel içeceklerde ayrışmaya yol açabilir. Sıcak kakao ve yulaf lapasında kullanılabilir.
Fomilk badem içeceği çayda kullanılır mı?
Evet, Fomilk badem içeceğini çayınıza ekleyebilirsiniz. Çayın sıcaklığı veya asiditesi nedeniyle görünümü değişebilir; daha pürüzsüz bir sonuç için içeceği önce hafifçe ısıtıp çaya azar azar karıştırın.
Fomilk badem içeceğinin tadı nasıldır?
Fomilk badem içeceği hafif, yumuşak ve badem aromalı bir tada sahiptir; inek sütüyle aynı tadı vermez. Aroması kahve, yulaf lapası ve smoothie gibi badem tadının uyduğu yiyeceklerde daha belirgin hissedilebilir.
Fomilk badem içeceği çocuklara verilir mi?
Evet, badem alerjisi olmayan çocuklar Fomilk badem içeceğini içebilir; ancak bu içecek, özellikle küçük çocuklarda, besin öğeleri açısından anne sütü veya yaşına uygun formül mamanın yerine geçmez. Düzenli süt alternatifi olarak düşünüyorsanız çocuk doktorunuza danışın.
Fomilk badem içeceği buzlukta saklanır mı?
Evet, Fomilk badem içeceği dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve pütürlü hale gelebilir. Çözdürdükten sonra iyice çalkalayın veya karıştırın; dokusu değişebileceğinden tek başına içmek yerine yemeklerde kullanmak daha uygun olabilir.
Fomilk badem içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
D Vitamini
1.4µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Fomilk badem içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fomilk badem içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fomilk badem içeceği Nedir?
Fomilk badem içeceği, bademden hazırlanan ve süt yerine kullanılabilen paketli, bitkisel bir içecektir. Süt ürünlerinden farklı olarak tadı hafifçe bademlidir; kıvamı genellikle inek sütünden daha ince ve hafiftir. Türkiye’de kahvaltıda kahveye ya da yulafa ekleyebilir, smoothie hazırlarken kullanabilir veya tek başına içebilirsiniz. Çayla içmek de mümkün olsa da geleneksel çay alışkanlığının bir parçası değildir.
100 gramında 24 kalori bulunur; protein miktarı 0,7 gramla düşüktür, bu nedenle tek başına protein kaynağı sayılmaz. Daha hafif bir kahve veya kahvaltı içeceği arıyorsanız tercih edebilirsiniz; şeker miktarı markaya ve çeşide göre değişebileceğinden etiketi kontrol edin.
Fomilk badem içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fomilk badem içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fomilk badem içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fomilk badem içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fomilk badem içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Fomilk badem içeceği ile Karşılaştır
Fomilk badem içeceği Gibi Besinler
Fomilk badem içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.