🍞
Yulaf unlu focaccia Kaç Kalori?
Yulaf unu ile yapılan, lif oranı yüksek, klasik İtalyan ekmeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf unlu focaccia Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 68%
Protein
7.2g
· 12%
Yağ
5.2g
· 20%
Lif
4.5g
Yulaf unlu focaccia Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yulaf unlu focaccia Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf unlu focaccia İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf unlu focaccia Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf unlu focaccia Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf unlu focaccia Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Yulaf unlu focaccia Gibi Besinler
Yulaf unlu focaccia Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf unlu focaccia kaç kalori?
Yulaf unlu focaccia 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 41 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Yulaf unlu focaccia glütensiz mi?
Hayır, yulaf unlu focaccia gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Yulaf unlu focaccia hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.