🍞
Focaccia Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, yumuşak İtalyan ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Focaccia Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 70%
Protein
8.2g
· 12%
Yağ
5.5g
· 18%
Lif
2.2g
Focaccia Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Focaccia Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Focaccia İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Focaccia Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Focaccia Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Focaccia Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Focaccia Gibi Besinler
Focaccia Hakkında Sık Sorulan Sorular
Focaccia kaç kalori?
Focaccia, 100 gramda 270 kalori içerir.
Focaccia karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gram focaccia 48 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat içeriği belirgindir.
Focaccia ne kadar protein içerir?
Focaccia'nın 100 gramında 8,2 gram protein bulunur.
Focaccia'da ne kadar yağ var?
100 gram focaccia 5,5 gram yağ içerir.
Focaccia lif içerir mi?
Evet. Focaccia'nın 100 gramında 2,2 gram lif vardır.
Focaccia'nın glisemik indeksi kaçtır?
Focaccia'nın glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinleri glisemik etki açısından değerlendiren bir ölçüttür.
Focaccia glutensiz mi?
Hayır. Focaccia gluten içerir; gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Focaccia vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre focaccia vejetaryen beslenmeye uygundur.
Focaccia Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, focaccia Akdeniz tipi beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca fleksitaryen ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Focaccia işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Focaccia işlenmiş gıda kategorisindedir.
Focaccia hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.