Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧈
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Kaç Kalori?
Vegan ve süt ürünü içermez
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Flora Süt Ürünsüz Tereyağı (14 g) 88 kaloridir. 100 gramında 627 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 9.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 14 g
88
KCAL / 14G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
9.7g
· 12% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (14 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 9.7 g | 12% |
| Doymuş yağ | 2.94 g | 15% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 67 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 14 g | 88 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 31 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 10 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 63 kcal |
| 1 yemek kaşığı (kalın) | 20 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 188 kcal |
| 100 g | 100 g | 627 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 1568 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 627 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Flora süt ürünsüz tereyağı gerçek tereyağı mı?
Hayır. Flora süt ürünsüz tereyağı, süt kremasından yapılan tereyağı değil; bitkisel yağlarla hazırlanan işlenmiş bir tereyağı alternatifidir. Tadı ve kullanım şekli tereyağına benzese de içerik ve tariflerdeki sonucu farklı olabilir.
Flora süt ürünsüz tereyağı süt alerjisi olanlar için güvenli mi?
Ürünün süt ürünsüz olarak adlandırılması tek başına süt alerjisi olanlar için güvenli olduğunu kanıtlamaz. Satın almadan önce ambalajdaki alerjen ve çapraz bulaşma uyarılarını kontrol edin; formülasyon ülkeye veya çeşide göre değişebilir.
Flora süt ürünsüz tereyağı kahvaltıda ekmeğe sürülür mü?
Evet. Flora süt ürünsüz tereyağını ekmeğe sürerek kahvaltıda kullanabilirsiniz; bitkisel sürülebilir ürün olarak bu kullanım için tasarlanmıştır. Buzdolabından çıkar çıkmaz sert gelirse kısa süre oda sıcaklığında bekletin.
Flora süt ürünsüz tereyağıyla kek ve kurabiye yapılır mı?
Evet, birçok kek ve kurabiye tarifinde tereyağı yerine kullanabilirsiniz. Ancak bitkisel yağ ve su oranları sütlü tereyağından farklı olabileceği için hamurun kıvamı veya pişmiş ürünün dokusu değişebilir; ilk denemede tarifin sonucunu kontrol edin.
Flora süt ürünsüz tereyağı tavada yemek pişirmek için kullanılır mı?
Evet, sebze veya benzeri yiyecekleri tavada pişirirken kullanabilirsiniz. Yüksek ateşte uzun süre ısıtmak yerine orta ateşi tercih edin; ürünün dumanlanma noktası çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki pişirme talimatlarını izleyin.
Flora süt ürünsüz tereyağının içinde hangi yağlar var?
Flora süt ürünsüz tereyağının içeriği ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir. Bitkisel yağlarla hazırlanan bir sürülebilir üründür; hangi yağların kullanıldığını ve varsa diğer bileşenleri öğrenmek için elinizdeki paketin içerik listesini okuyun.
Flora süt ürünsüz tereyağı laktoz intoleransı olanlar tarafından yenebilir mi?
Evet, süt ürünsüz olarak satılan Flora çeşidi laktoz içermeyen bir alternatif olarak kullanılabilir. Yine de formülün değişebileceğini göz önünde bulundurarak satın aldığınız paketteki içerik ve alerjen bilgilerini kontrol edin.
Flora süt ürünsüz tereyağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Flora süt ürünsüz tereyağını buzdolabında, kapağı veya ambalajı kapalı şekilde saklayın. Ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın ve ambalajdaki saklama talimatlarıyla son tüketim tarihine uyun.
Flora süt ürünsüz tereyağı dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ayrışabilir veya daha az pürüzsüz olabilir. Kullanacağınız miktarı hava almayan bir ambalajda dondurun ve buzdolabında çözdürün; çözündükten sonra yeniden dondurmayın.
Flora süt ürünsüz tereyağı normal tereyağından daha sağlıklı mı?
Her durumda daha sağlıklı değildir. Flora süt ürünsüz tereyağı süt içermeyen bitkisel bir alternatif olsa da işlenmiş bir üründür; besin içeriği ve yağ türleri normal tereyağından farklı olabilir. İki ürün arasında seçim yaparken ambalajdaki içerik ve besin bilgilerini karşılaştırın.
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
D Vitamini
1.05µg · 5% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
67mg · 3% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.4mg · 0% GDV
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (14 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Nedir?
Flora’nın süt ürünsüz tereyağı, süt yağı yerine bitkisel yağlarla hazırlanan, tereyağına alternatif sürülebilir bir üründür. Yumuşak kıvamı ve hafif, tereyağını andıran tadı sayesinde buzdolabından çıktıktan sonra ekmeğe kolayca sürülür.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek üzerine sürebilir, tostta kullanabilir ya da börek ve kurabiye gibi hamur işlerine ekleyebilirsiniz. Tariflerde tereyağı yerine kullanılabilir; sonucu ürüne göre biraz farklı olabilir. Yağ oranı yüksektir: 100 gramında 69 gram yağ bulunur, protein ve karbonhidrat miktarı ise düşüktür. Süt ürünü tüketmeyen veya vegan beslenenler için pratik bir seçenek olabilir; daha hafif bir kullanım için ekmeğe ince bir kat sürün.
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.36g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı ile Karşılaştır
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı Gibi Besinler
Flora Süt Ürünsüz Tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.